СПОРТ-74.ру

МБУ СШ "Металлург-спорт"

Language

ruenfrdeitptes

Задать вопрос

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН

Кросс

Вид МСМК МС КМС I II III IIю IIIю
1км - - - - 2:42,0 2:52,0 3:02,0 3:10,0 3:20,0
2км - - - - 6:00,0 6:30,0 6:40,0 7:00,0 7:20,0
3км - - 8:28,0 8:50,0 9:20,0 10:00,0 10:30,0 11:00,0 11:30,0
5км - - 14:40,0 15:20,0 16:20,0 17:30,0 18:20,0 19:00,0 20:00,0
8км - - 24:20,0 25:20,0 27:00,0 29:00,0 30:00,0 - -
10км - - 30:30,0 32:30,0 34:15,0 36:15,0 - - -
12км - - 37:40,0 39:20,0 42:00,0 45:00,0 - - -

Бег

Вид МСМК МС КМС I II III IIю IIIю
30м - - - - - 4,3 4,4 4,6 4,8
50м - - - 6,1 6,3 6,6 6,9 7,2 7,5
60м - - 6,8 7,0 7,2 7,6 7,8 8,1 8,4
100м - 10,4 10,7 11,1 11,7 12,4 12,8 13,4 14,0
200м - 21,1 21,8 22,8 24,0 25,7 26,7 28,0 29,4
300м - - 33,8 35,3 37,3 40,0 41,5 43,4 46,0
400м - 47,5 49,5 51,5 54,0 57,8 1:00,0 1:03,0 1:06,0
800м 1:46,3 1:49,0 1:54,5 2:00,0 2:09,0 2:20,0 2:28,0 2:35,0 2:50,0
1000м 2:18,0 2:21,0 2:27,0 2:35,0 2:47,0 3:00,0 3:10,0 3:25,0 3:40,0
1500м 3:38,5 3:46,0 3:55,0 4:08,0 4:25,0 4:50,0 5:05,0 5:25,0 5:50,0
1 миля 3:56,0 4:03,5 4:13,0 4:26,0 4:45,0 5:10,0 5:37,5 6:07,5 -
3000м 7:52,0 8:05,0 8:26,0 8:55,0 9:30,0 10:20,0 10:50,0 10:50,0 -
5000м 13:30,0 14:00,0 14:35,0 15:20,0 16:25,0 17:50,0 18:50,0 20:30,0 -
10000м 28:20,0 29:25,0 30:35,0 32:30,0 34:30,0 37:30,0 - - -

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Кросс

Вид МСМК МС КМС I II III IIю IIIю
1км - - - - 2:42,0 2:52,0 3:02,0 3:10,0 3:20,0
2км - - - - 6:00,0 6:30,0 6:40,0 7:00,0 7:20,0
3км - - 8:28,0 8:50,0 9:20,0 10:00,0 10:30,0 11:00,0 11:30,0
5км - - 14:40,0 15:20,0 16:20,0 17:30,0 18:20,0 19:00,0 20:00,0
8км - - 24:20,0 25:20,0 27:00,0 29:00,0 30:00,0 - -
10км - - 30:30,0 32:30,0 34:15,0 36:15,0 - - -
12км - - 37:40,0 39:20,0 42:00,0 45:00,0 - - -

Бег

Вид МСМК МС КМС I II III IIю IIIю
30м - - - - - 4,9 5,0 5,2 5,5
50м - - - 6,8 7,1 7,7 8,0 8,3 8,8
60м - - 7,5 7,8 8,2 8,8 9,1 9,4 9,9
100м - 11,6 12,2 12,8 13,6 14,7 15,3 16,0 17,0
200м - 24,0 25,2 26,6 28,5 31,0 32,4 34,0 36,0
300м - - 39,0 41,0 44,0 48,0 50,0 53,0 56,0
400м - 54,0 56,9 1:00,0 1:04,0 1:10,0 1:13,0 1:17,0 1:22,0
800м 2:01,0 2:06,0 2:13,0 2:22,0 2:35,0 2:55,0 3:05,0 3:18,0 3:35,0
1000м 2:36,5 2:44,0 2:54,0 3:05,0 3:20,0 3:40,0 3:55,0 4:10,0 4:35,0
1500м 4:06,0 4:18,0 4:33,0 4:50,0 5:15,0 5:45,0 6:05,0 6:30,0 7:10,0
1 миля 4:24,0 4:36,0 4:50,0 5:05,0 5:27,0 5:57,0 - - -
3000м 8:52,0 9:15,0 9:48,0 10:30,0 11:25,0 12:30,0 13:15,0 14:30,0 -
5000м 15:30,0 16:10,0 16:10,0 18:10,0 19:35,0 21:50,0 23:30,0 - -
10000м 32:40,0 34:00,0 35:40,0 38:00,0 41:30,0 45:00,0 48:00,0 - -
Нормативы по легкой атлетике - 5.0 out of 5 based on 1 review